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Zuckerfreie Limonana: Erfrischendes Rezept für einen gesunden Genuss


  • Author: Bärbels
  • Total Time: 30 Minuten
  • Yield: 1 Liter 1x

Description

Erfrischende Limonana mit frischer Minze und Zitronensaft, ideal für heiße Tage. Diese einfache und köstliche Limonade kann nach Belieben gesüßt werden und sorgt für eine angenehme Erfrischung.


Ingredients

Scale
  • 1 Tasse frische Minzblätter
  • 1 Tasse frisch gepresster Zitronensaft (ca. 46 Zitronen)
  • 4 Tassen Wasser
  • 1/2 Tasse Honig oder ein anderes zuckerfreies Süßungsmittel (z.B. Stevia, Erythrit)
  • 1/2 Teelöffel Meersalz
  • Optional: Eiswürfel
  • Optional: Zitronenscheiben und Minzblätter zur Dekoration

Instructions

  1. Waschen Sie die frischen Minzblätter gründlich unter fließendem Wasser, um Schmutz und Verunreinigungen zu entfernen.
  2. Pressen Sie die Zitronen aus, bis Sie eine Tasse frisch gepressten Zitronensaft erhalten. Achten Sie darauf, die Kerne zu entfernen.
  3. Bereiten Sie das Wasser vor, indem Sie es in einem großen Krug oder einer Schüssel bereitstellen.
  4. In einem kleinen Topf geben Sie 1 Tasse Wasser und den Honig (oder das gewählte Süßungsmittel) hinzu.
  5. Erhitzen Sie die Mischung bei mittlerer Hitze, bis der Honig vollständig aufgelöst ist. Rühren Sie gelegentlich um, um sicherzustellen, dass sich der Honig gleichmäßig verteilt.
  6. Sobald der Honig aufgelöst ist, fügen Sie die gewaschenen Minzblätter hinzu und lassen Sie die Mischung für etwa 5-10 Minuten köcheln. Dies ermöglicht es den Minzblättern, ihr Aroma freizusetzen.
  7. Nach dem Köcheln nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen die Mischung abkühlen. Sie können die Minzblätter auch herausnehmen, wenn Sie einen klareren Sirup wünschen.
  8. Gießen Sie den abgekühlten Minz-Zitronen-Sirup in den Krug mit dem restlichen Wasser.
  9. Fügen Sie den frisch gepressten Zitronensaft und das Meersalz hinzu. Rühren Sie die Mischung gut um, bis alles gut vermischt ist.
  10. Probieren Sie die Limonana und passen Sie die Süße nach Ihrem Geschmack an. Fügen Sie bei Bedarf mehr Süßungsmittel hinzu.
  11. Wenn Sie Eiswürfel verwenden möchten, fügen Sie diese jetzt hinzu, um die Limonana zu kühlen.
  12. Gießen Sie die Limonana in Gläser und dekorieren Sie sie nach Belieben mit Zitronenscheiben und frischen Minzblättern.
  13. Servieren Sie die Limonana sofort, um die Frische und den Geschmack zu genießen.
  14. Falls Sie die Limonana im Voraus zubereiten, bewahren Sie sie im Kühlschrank auf und rühren Sie vor dem Servieren gut um.

Notes

  • Für eine spritzigere Variante können Sie Mineralwasser anstelle von stillem Wasser verwenden.
  • Fügen Sie frische Früchte wie Erdbeeren oder Himbeeren hinzu, um der Limonana eine fruchtige Note zu verleihen.
  • Experimentieren Sie mit anderen Kräutern wie Basilikum oder Zitronenmelisse für unterschiedliche Geschmacksrichtungen.
  • Wenn Sie eine alkoholfreie Cocktail-Variante wünschen, können Sie die Limonana mit einem Schuss Gin oder Wodka verfeinern.
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten